OLAHRAGA SAAT SIBUK BERAKTIVITAS
Pasti anda sering mengalami saat sibuknya beraktivitas, bukan? serta sulit meluangkan waktu berolahraga. Banyak orang-orang tidak memperdulikan pentingnya berolahraga. Karena sering tidak melakukan olahraga banyak faktor negatif bermunculan yang kita tidak sadari, misalnya otot-otot kaku yang nantinya menyebabkan keluhan pada sendi dan keluhan pada sistem gerak lainnya. Jika anda terlau sibuk dengan aktivitas anda saya akan membantu dengan memberikan tips berikut ini. Tips berolahraga saat sibuk beraktivitas: 1. Manfaatkanlah benda-benda disekitar anda, lakukanlah olahraga ringan dengan menggunakan benda tersebut seperti meja dan kursi dengan benda tersebut kita dapat melakukan push up dan merenggangkan kaki. 2. Pada saat pergi ke mall, kantor,bank,sekolah atau lainnya utamakanlah menaiki tangga daripada menaiki lift dengan itu kita dapat melakukan aktivitas olahraga kaki. 3. Berjalan kaki atau gunakanlah alat transportasi yang dapat meng